hybrid8

Ziel des funktionellen Trainings ist es, den gesamten Körper als Bewegungseinheit zu trainieren. Es soll uns alltagstauglicher, leistungsfähiger und verletzungsresistenter machen. Das Training eignet sich für Personen jedes Alters oder Trainingszustands. Ganz egal, ob jugendlicher Sportler, gestresster Bürohengst, oder aktiver Pensionist, wir passen das Training für jeden Teilnehmer an. Trainiert wird vor allem mit dem eigenen Körpergewicht und funktionellen Kleingeräten. Der Trainingsfokus liegt auf Kraftausdauer, Beweglichkeit, Balance und Koordination.

Weitere Infos: www.hybrid8.at